Ha már elhatároztad, hogy elkezdesz valamit rendszeresen mozogni, de még fontolgatod, hogy mi is legyen a választott mozgásforma, akkor szívből ajánlom a Callanetics tornát!
Hogy miért? Íme:
gyors eredmények kortól, nemtől, testalkattól függetlenül: feszes, rugalmas, fiatalos…
Tíz + 1 dolog, amiért érdemes a Callanetics tornát választani
2013.02.22. 23:05 ARAS
3 komment
Címkék: blog mozgás Callanetics
Naponta 15 perc
2013.02.18. 22:38 ARAS
A Callanetics tornánál nem találtam hatékonyabb megoldást az alakformálásra. Igaz, amióta rátaláltam (1994), nem is kerestem. Az igazat megvallva, egy barátnőm hívta fel rá a figyelmemet, nem magam fedeztem fel. Aztán megvettem a könyvet, és elkezdtem megtanulni belőle a…
Szólj hozzá!
Címkék: blog egészség életmód torna mozgás Callanetics
Callanetics torna - avagy hogyan formáld tökéletesre az alakodat gyorsan, hatékonyan?
2013.02.15. 14:29 ARAS
A Callanetics torna a módszer kidolgózójáról, Callan Pinckneyről kapta a nevét. Magyarországon a 90-es évek közepe táján jelent meg a "kék könyv", amelyben képekkel illusztrálva írja le nagyon részletesen a mozdulatsorokat. A könyv olvasmányos, humoros, a fényképek valódiak.…
Szólj hozzá!
Címkék: blog életmód torna mozgás Callanetics
Mi kell a szárnyaláshoz?
2013.01.25. 23:09 ARAS
Elsősorban persze szárnyak. Esetleg egy repülőgép. Átvitt értelemben meg talán mindenkinek más kell hozzá.
Azért van néhány dolog, ami biztosan hozzájárul ahhoz, hogy szárnyalhass:
1. Pozitív gondolkodás. Mindennel kapcsolatban. Azonban legelőször is magadról gondolkodj…
Szólj hozzá!
Címkék: blog tanulás hit pozitív gondolkodás mozgás lakto-vegetáriánus
Beköszönő
2012.11.29. 22:28 ARAS
Napsütéses, jókedvű blogolást!
Új ember, új blog érkezett közétek! Kissé bátortalanul, de annál lelkesebben írom az első sorokat. :) Valahogy kedvet kaptam, hogy ezt is kipróbáljam!
Alkalmasabb napot nem is találhattam volna kezdésnek, mint a mait! Szikrázó napsütés,…
Szólj hozzá!
Címkék: blog zene repülés pszichológia mozgás
