Szárnyalj szabadon!

Ha már elhatároztad, hogy elkezdesz valamit rendszeresen mozogni, de még fontolgatod, hogy mi is legyen a választott mozgásforma, akkor szívből ajánlom a Callanetics tornát! Hogy miért? Íme: gyors eredmények kortól, nemtől, testalkattól függetlenül: feszes, rugalmas, fiatalos…

Kislány koromban sokat voltam a nagymamámnál. Második férje meghalt és akkoriban egyedül élt hűvösvölgyi, jó levegőjű, azonban apró lakásában egy omladozó vakolatú, ódon házban. Szerettem nála lenni. Egyszerű asszony volt, aki csak kevés iskolát végzett, de nagy…

A Callanetics tornánál nem találtam hatékonyabb megoldást az alakformálásra. Igaz, amióta rátaláltam (1994), nem is kerestem. Az igazat megvallva, egy barátnőm hívta fel rá a figyelmemet, nem magam fedeztem fel. Aztán megvettem a könyvet, és elkezdtem megtanulni belőle a…

A Callanetics torna a módszer kidolgózójáról, Callan Pinckneyről kapta a nevét. Magyarországon a 90-es évek közepe táján jelent meg a "kék könyv", amelyben képekkel illusztrálva írja le nagyon részletesen a mozdulatsorokat. A könyv olvasmányos, humoros, a fényképek valódiak.…

Találtam egy cikket a Psychology Today honlapján Ryan T. Howell tollából, amely megtetszett. Abból az emberi hiedelemből indul ki, hogy ha nagyobb a bevételünk, boldogabbak leszünk. Bár Amerika jelentős gazdasági fejlődésen ment keresztül az 50-es évek óta, az amerikai emberek…

Kedves, idős - talán mondhatom így - barátnőm, Ági írt egy könyvet, amely magánkiadásban jelent meg nemrégiben. Többek rábeszélésére fogott bele az írásba. Azokról az utazásairól szól a könyv, amelyeket idegenvezetőként és magánemberként a 80-as évek elejétől a 2000-es…

Elsősorban persze szárnyak. Esetleg egy repülőgép. Átvitt értelemben meg talán mindenkinek más kell hozzá. Azért van néhány dolog, ami biztosan hozzájárul ahhoz, hogy szárnyalhass: 1. Pozitív gondolkodás. Mindennel kapcsolatban. Azonban legelőször is magadról gondolkodj…

Szeptember óta szinte minden a felvételi körül forog. Legalább az első félévben szedd össze magad! - szóltak intelmeink a nagyobbik gyereknek. Bújtam az internetet, nézegettem a szóba jöhető iskolák honalapjait. Mikor, hol lesz nyílt nap, igazgatói tájékoztató, előkészítő?…

Elérkezett a január. Az utóbbi néhány évben párja, életének társa ilyenkor mindig Hajdúszoboszlóra utazott a barátnőjével egy hétre. Az idén is így volt. Korán reggel együtt indultak el vidékről vonattal, mert Budapestig mindig elkísérte őt. Érkezés a Délibe, utána…

Karácsony - Szilveszter Az ünnepi készülődés során már hettekkel karácsony előtt sokan sütni kezdenek. Ilyenkor készülnek a sokáig elálló sütemények, például linzerek, mézeskalácsok. Közben összeáll az ünnepi menü terve, töltött káposztával, pulykával, hallal, ki…